Бутерброды с авокадо
Рецепт
Рецепт
Ингредиенты
Ингредиенты
1 порция
  • 1 авокадо
  • Творожный сыр 10 граммов
  • Помидор 100 граммов
  • Соль
  • Хлеб 50 граммов
Авокадо должен быть мягким. Если вам попался твёрдый, просто положите его в пакет с бананом и уберите в шкаф на пару дней — он дозреет
1 порция
Смешиваем мякоть авокадо, соль, творожный сыр и нарезанные кубиком помидоры
1
Выкладываем на подсушенный хлеб
2
По желанию можно добавить немного лосося или яйцо
Питательные вещества
На порцию
Ккал
379
Белки
8
Жиры
24
Угл.
36
Made on
Tilda