Чиа-пудинг
Рецепт
Рецепт
Ингредиенты
Ингредиенты
1 порция
  • Кокосовые сливки 150 мл
  • Семена чиа 2 столовые ложки с горкой
  • Сахзам
  • Банан 50 граммов
1 порция
Смешиваем ингредиенты и убираем в холодильник на ночь
1
Перед подачей добавляем любые сладкие фрукты: манго, банан, персик
2
Питательные вещества
На порцию
Ккал
494
Белки
8
Жиры
39
Угл.
23
Made on
Tilda