Несладкие протеиновые вафли
Рецепт
Рецепт
Ингредиенты
Ингредиенты
1 порция
  • 50 граммов протеина без вкуса
  • 70 граммов творога 5%
  • 1 яйцо
  • соль по вкусу
1 порция
Всё смешать
Разделить на 2 части и приготовить в вафельнице или просто на сковороде в виде оладушков
1
2
Питательные вещества
На порцию
Ккал
355
Белки
57
Жиры
11
Угл.
5
Made on
Tilda